Обесценивание

Обесценивание – механизм контакта, который лишает значимости или делает менее ценным чьи-то достижения, качества личности, способности.

Когда это возникает? Логично предположить, когда мы не хотим, осознанно или нет, признать заслуги другого. А благодарность – это чувство признательности за сделанное добро, оказанное внимание, услугу. Устаревшее значение слова благодарность – вознаграждение, плата.

По каким причинам человек обесценивает другого?!

Механизм возникает :

1.    Когда человек не получает желаемого и, как реакция, возникают сильные чувства. Чем сильнее чувства, тем сильнее проявляется обесценивание: от равнодушия, критики, насмешек до мести.
   Пример:
   человек ожидал, что вы поступите по его плану. А вы повели себя, не оправдывая его ожиданий. Сильные чувства злости, гнева толкают его к обесцениванию вас лично или ваших достижений.
2.    Когда человек прямо не может себе в чём-то (а тем более другим) признаться, и он начинает манипулировать обесцениванием.
   Пример:
   вы оказали услугу, за которую надо платить. А человек не готов платить и признаться прямо об этом не может. Вот здесь и начинается обесценивание. Ваша услуга нивелируется.
3.    Когда человек хочет управлять вашими чувствами. Обесценивание ему здесь в помощь.
   Пример:
   зная о вашей особенности сильно впечатляться, терять концентрацию и настрой на задуманное, человек вас обесценивает, и вы в его власти. Вы готовы сделать выбор в его пользу, чтобы только не испытывать этих чувств.

Как же не разрушиться, встретившись с обесцениванием?

Важно помнить следующие вещи:
За обесцениванием часто стоит собственный страх, стыд и вина обесценивающего. Человек усвоил такой способ не встречаться со своими сильными чувствами.

Лучший способ контакта – игнорирование, если это возможно. Не включайтесь в прояснение и понятие «как».

Разделяйте. Помните: эмоции здесь – не ваш союзник.
Внимательно относитесь к себе, своим чувствам и телесным проявлениям. Это нужно для того, чтобы услышать не явные способы обесценивания. Признавайте свои успехи и право другого на его мнение, отличное от вашего. И не больше того.