Нет настроения

Последнее время, больше года. Периодами. У меня преобладает какое-то печальное состояние, настроения нет, нет желания что-либо делать, все даётся в тягость. Так не всегда. Иногда становится лучше. Но это иногда..
Пыталась разобраться в себе. Что привело меня к этому, но пока не нахожу ответа. Думала может быть эмоциональное выгорание, т.к. я люблю бывать в одиночестве, люблю спокойствие и тишину, а на работе (работаю 2.5 года) мне приходится целый день (много) общаться с людьми. Но ведь я работаю не без отдыха, езжу в отпуск на недели две, а то и на месяц, 2 раза в год. Но и это не особо помогает. Пила витамины. Сплю вроде хорошо. Питаюсь нормально. Никаких проблем, травм, критических ситуаций не было. Все в жизни как обычно. Ещё бывают периоды безпричинной раздраженности, злюсь на людей, но стараюсь это не показывать.

Один комментарий

  1. Алиса Майская

    Если до этого момента («больше года»), таких периодических смен эмоционального состояния не возникало, то для того чтобы разобраться в причинах, информации недостаточно. Здесь может играть роль масса факторов, которые приводят к такой эмоциональной нестабильности. Возможны гормональные броски, возможно какое-то соматическое заболевание в латентной форме, важен Ваш возраст, наличие тесных социальных связей, (или их отсутствие), удовлетворенность или неудовлетворенность Ваших потребностей, (скрытых или явных).
    Если Вы обеспокоены таким положением дел и хотите решить проблему, то обратитесь к психологу, (нужен подробный разбор ситуации для выявления причин), а так же к эндокринологу, чтобы исключить соматику.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.