Последнее время, больше года. Периодами. У меня преобладает какое-то печальное состояние, настроения нет, нет желания что-либо делать, все даётся в тягость. Так не всегда. Иногда становится лучше. Но это иногда..
Пыталась разобраться в себе. Что привело меня к этому, но пока не нахожу ответа. Думала может быть эмоциональное выгорание, т.к. я люблю бывать в одиночестве, люблю спокойствие и тишину, а на работе (работаю 2.5 года) мне приходится целый день (много) общаться с людьми. Но ведь я работаю не без отдыха, езжу в отпуск на недели две, а то и на месяц, 2 раза в год. Но и это не особо помогает. Пила витамины. Сплю вроде хорошо. Питаюсь нормально. Никаких проблем, травм, критических ситуаций не было. Все в жизни как обычно. Ещё бывают периоды безпричинной раздраженности, злюсь на людей, но стараюсь это не показывать.
Свежие записи
Мой дом — моя крепость
«Проективная идентификация» в двух словах — это, когда человек весь …
Топ-5 людоедских идей в поп-психологии
И в своей фейсбучной ленте, и в работе с клиентами …
Стыд
Говоря о стыде, мы имеем в виду одно из …
Потребность в других
«Самые глубокие эмоциональные раны всегда имеют своим источником любовные взаимоотношения. …
Апелляция к эмоциям
(«не так плохо, как») Бывает, вы переживаете из-за чего-то, а …
Если до этого момента («больше года»), таких периодических смен эмоционального состояния не возникало, то для того чтобы разобраться в причинах, информации недостаточно. Здесь может играть роль масса факторов, которые приводят к такой эмоциональной нестабильности. Возможны гормональные броски, возможно какое-то соматическое заболевание в латентной форме, важен Ваш возраст, наличие тесных социальных связей, (или их отсутствие), удовлетворенность или неудовлетворенность Ваших потребностей, (скрытых или явных).
Если Вы обеспокоены таким положением дел и хотите решить проблему, то обратитесь к психологу, (нужен подробный разбор ситуации для выявления причин), а так же к эндокринологу, чтобы исключить соматику.