Алиса Майская
У вас проблемы с лишним весом? Вы боритесь с ним при помощи диет, а результата нет? Вы худеете или поправляетесь в стрессовых ситуациях? Вы недовольны своим телом?
Скорее всего, корень всех этих неприятностей — в психологических проблемах, далеко не всегда лежащих на поверхности.
Психотерапия дает возможность выявить их источник , осознать причины нарушений в пищевом поведении и вернуться к здоровому образу жизни, здоровому питанию, здоровому телу.
Повторяя «хочу похудеть», мы часто даже не догадываемся о том, что сами себе мешаем достичь желанной цели. Причина в том, что у лишнего веса есть свои выгоды. Какие? И как разомкнуть этот круг? Почему мы так хотим любви, но не можем ее обрести? Почему мы так хотим любви, но не…
Принимать себя — ваше право, также ваше право решать, что и где не соответствует вашей идентичности, что вы готовы в себе изменить. Но у других людей есть свои права, такие, как, например, не принимать вас таким, как есть и этого права их тоже невозможно лишить. Если вы перестали быть для…
Всем известно, что правильно питаться и заниматься спортом – полезно, правильно, разумно. Но можно ли в таком, казалось бы, благоразумном деле переборщить? Оказывается можно — и людей с нездоровым желанием вести здоровый образ жизни с каждым годом все больше. Их называют орторексиками. Где начинается помешательство? Есть отличие между теми, кто…
