психология личности
Речь об отделении не столько физическом и финансовом (с этим почти все как-то справляются), сколько психологическом. Ведь можно давно не жить вместе с мамой и папой (их самих может уже не быть в живых), но долгие годы находиться под влиянием их установок, оценок, суждений, действовать с оглядкой на них, вести…
Самоубийство может случиться в самые черные моменты жизни человека, когда, казалось бы, потерялась любая надежда. Это самый опасный период в жизни человека, когда он психологически не способен вынести выпавшие на него испытания. В таких случаях его может спасти доброе слово, даже добрый взгляд. Самоубийство – это всегда просьба о помощи,…
В прошлом веке неутомимый исследователь человеческой психики К.Г.Юнг сформулировал понятие Тени. В психологическом смысле ТЕНЬ – это непризнанные, подавленные чувства и мотивации, которые принято скрывать, от которых «выгодно» отрекаться. Выгодно – в социальном смысле, ибо человек, ими обладающий, считается однозначно «плохим». Между тем, эти самые нежелательные, отвергаемые качества и подсознательные…
Самый простой способ – отмечать свои самые сильные эмоции: Сильные положительные эмоции возникают при удовлетворении наших потребностей, а самые сильные отрицательные возникают тогда, когда наши потребности не удовлетворены. Наблюдая за своими эмоциями, мы сможем познакомиться со своими «хочу» и со своими основными потребностями, которые лежат в основе этих желаний. И,…
В прошлом году наша соседка, занимающая довольно жирную должность, бросила работу, сдала свою прекрасную трёхкомнатную квартиру успешной молодой семье и уехала жить на дачу. Навсегда. До пенсии ей оставалось ещё лет 15-20. Окружающие недоумевали и крутили пальцем у виска. Бросить такую работу? Такую квартиру? Променять всё на деревянную халупу с…
Частый повод обращения за психотерапевтической помощью связан с наличием повышенной тревожности, страхов. Люди беспокоятся из-за возможного неблагоприятного развития событий в своей жизни или переживают за своих близких. Если эти переживания достаточно интенсивны, они доставляют дискомфорт и не способствуют гармоничному состоянию. Но в своей практике я порой сталкиваюсь с тем, что…
Если не учить людей избавляться от страха, у них пропадают желания…
Болезнь – это способ получить то, что без болезни получить никак не удаётся. Некоторые психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим. Их выделяют в “чикагскую семерку”. Болезнь возникает как способ удовлетворения потребностей,…
ЛОВУШКА ПОЗИТИВНОГО ПРОШЛОГО Вместо того, чтобы жить сегодняшним днем, человек с ностальгической тоской вспоминает о прошлом, мечтая вернуть «золотые дни детства», первую любовь, друзей, утраченное ощущение легкости и беззаботности бытия и т. д. В итоге у него возникает ощущение, что «все лучшее уже позади», что никогда уже он не будет…
Да, это верно. Но плоско.
Что блокирует желания и возможности:
— конфликт с другими желаниями (хочется и того и другого, но другого сильнее). Нет никакой лени, есть другие сильные желания. Не вините себя и других в лени, найдите, где вас прет, даже если это жалость к себе, и вперед. Будете самым мотивированным.
— конфликт с представлениями о дозволенном, в принципе, и своих рамках, в частности (воспитание, личные правила, любые другие даже не обоснованные самоограничения). Порой убедить девочку написать первой — это практически попросить о самоубийстве. А делов-то. Не пытайтесь исправить или понять, примите правила игры. Узнайте систему ограничений человека или свою.
— вторичные выгоды (польза от недеяния превышает пользу от действия, как бы сам человек не открещивался от первой пользы). Классика, ведь внимания больше когда жалуешься, а не когда берешь и делаешь. Да и друзей так проще заводить, меньше зависти. Или хочется быть особенным: вот все могут, а я нет.
Ищите страхи и другие сильные желания, прежде чем начать советовать или убеждать: «Да, ты можешь!»
(П.Горбунова)
