Как избавиться от путаницы в жизни

Я хотела бы попросить у вас совета в достаточно огромной для меня проблеме. Дело в том,что сейчас у меня нестабильное состояние души и мыслей. В одну минуту я меняю свои планы и желания,координально менются мысли с позитива до суицида. Постоянные метания между молодыми людьми,которые вызваны желанием чувствовать свою нужность и не чувствовать одиночества,мешают мне жить. Подскажите как можно избавиться от этой путаницы в жизни и голове,разобраться самой не получается.